مكتبة مجانية - كتب جديدة

دليل عمل تركيز الانتباه والقبول لعلاج الاكتئاب - كيرك ستورساهل ، باتريسيا روبنسون

لغة: عرب
مؤلف: كيرك ستورساهل ، باتريسيا روبنسون
ISBN: 9789953650081
صيغة: PDF EPUB MOBI MP3
تاريخ: 2018
بحجم: 6,7

الأفضل دليل عمل تركيز الانتباه والقبول لعلاج الاكتئاب يمكن العثور على الملف هنا

مجاني

عن الكتاب:

وجود الاكتئاب لديك يجعلك تشعر كما لو أنك تعيش تحت غيمةٍ ماطرةٍ دائمة. ربما لا تملك القدرة على طلب المساعدة، وقد تحاول تجنّب مشاعرك أيضاً-ذلك التكتيك غير مفيدٍ إطلاقاً. لكن ماذا يحدث إذا استطعت أن تستخدم اكتئابك كفرصةٍ لتغيير حياتك نحو الأفضل؟ إذاً، قد تكون أعراضك مؤشراتٍ على أن هناك ما يحتاج التغيير في حياتك. لكن من أين تبدأ؟