يحتوي الكتاب على خمسة فصول: - انتقاء الموهوبين في المجال الرياضي.- الإعداد البدني وطرق التدريب الحديثة. - الموسم التدريبي ومكوناته.- اختبارات القدرات البدنية ودرجاتها ومستوياتها المعيارية.- اختبارات القدرات البدنية والمستوى الرقمي للعدائين الأشبال والناشئين والشباب في ألعاب القوى.- مرجع هام لكافة معلمي ومعلمات ومدربي التربية الرياضية